お疲れ様です😄
アクシスメソッドは柔軟性も高める事のできるメソッドになります✌️
怪我をしない為にも柔軟性は必須となります❗️勿論毎日のストレッチもとても大切です👍
怪我をしてしまうとパフォーマンス低下になりますのでアクシスメソッドで軸力で動ける様に
サポートさせて頂きます😏軸力で動ける様になれば余分な筋力を使わなくても良いので疲労も変わってきます❗️
今回のメインは下半身（股関節、膝関節、足関節）の柔軟性となります👍
アクシスメソッドの体験も随時実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい❗️
いつもありがとうございます❗️
大感謝❗️
