野球上達に必要な下半身の可動性/柔軟性をアクシスメソッド前後にて比較⚾️

お疲れ様です😄

今回は野球に必要な下半身の可動性/柔軟性を比較してみました✌️

野球では下半身は全ての動作(バッティング/走塁/守備/投球)に必要になります⚾️⚾️

(効果)

①股関節内旋力、外旋力アップ(軸足のキープ力)

⇨野球においても軸足に乗せる、内旋で乗せる❗️

②下半身(股関節、膝間接、足関節)の可動性、連動性アップ

③アキレス腱炎、断裂後に効果的

※今回は股関節の内旋外旋を写真にて比較してみたいと思います😏✌️

「アクシスメソッド前」        「アクシスメソッド後」

「アクシスメソッド前」       「アクシスメソッド後」

※アクシスメソッド前後にて股関節内旋外旋の膝の高さが違うのが分かりますでしょうか❓

即効性の効果ですので可動性、柔軟性がアップしています👍野球だけではなく下半身の動作を使うスポーツにも有効です❗️

是非体験してみて下さい😄✌️

大感謝❗️

 

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